1.提倡孩子多喝白开水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利。
2.饮食要讲究营养均衡。夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食。
3. 应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)
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